코골이 치료를 위한 양압기 사용시 주의사항 및 부작용

 

양압기 사용 전, 성공적인 시작을 위한 준비

양압기는 코골이와 수면무호흡증 치료에 효과적입니다. 하지만 시작하기 전에 몇 가지를 알아두는 것이 중요합니다.

첫째, 양압기의 압력 설정은 매우 중요합니다. 압력이 너무 강하거나 약하면 불편하거나 효과가 떨어질 수 있습니다. 수면다원검사를 통해 자신에게 맞는 압력을 설정하는 것이 제일 중요합니다.

둘째, 마스크를 잘 선택해야합니다. 마스크는 코만 덮는 타입과 코와 입을 함께 덮는 타입 등이 있습니다. 얼굴에 맞지 않으면 공기가 새거나 피부에 압박 자국이 생길 수 있습니다. 착용했을 때 공기가 새지 않고 편안한 마스크를 선택하세요. 마스크 착용이 처음엔 어색할 수 있지만, 전문가와 상담하면서 조금씩 수정해 나가면 금방 익숙해질 수 있습니다.

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양압기 사용 중 겪을 수 있는 부작용과 해결 방법

양압기를 처음 사용할 때는 몇 가지 부작용을 겪을 수 있습니다.

가장 흔한 문제는 코와 목의 건조함입니다. 지속적으로 공기를 공급하기 때문인데요. 이 경우, 양압기에 가습기를 연결하면 큰 도움이 됩니다. 촉촉한 공기가 건조함을 줄여주기 때문에  특히 겨울철에 유용합니다.

다음으로는 마스크로 인한 피부 자극이 있습니다. 마스크가 얼굴에 너무 꽉 맞거나 크기가 맞지 않으면 피부에 붉은 자국이 남거나 민감해질 수 있습니다. 이런 문제는 마스크 스트랩을 느슨하게 조정하거나 얼굴에 맞는 크기의 마스크를 선택하면 쉽게 해결할 수 있습니다. 피부와 마스크가 닿는 부분에 부드러운 패드를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

또 다른 문제는 공기압에 적응하기 어렵다는 점입니다. 처음에는 공기압이 강하게 느껴져 숨이 답답하다고 느낄 수 있습니다. 이런 경우에는 초기 압력을 낮추거나, ‘램프 기능’을 활용해 천천히 압력을 올리는 방법을 사용하세요. 이 기능은 잠들기 전에는 낮은 압력으로 시작하면 되고, 시간이 지나면 목표 압력에 도달하도록 도와줍니다.

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양압기의 효과를 높이는 청결 관리와 꾸준한 사용

양압기를 사용할 때 가장 중요한 것은 청결 관리입니다. 양압기는 공기를 순환시키기 때문에, 기기가 깨끗하지 않으면 먼지와 세균이 쌓일 수 있습니다. 이런 상태로 사용하면 호흡기 감염이나 알레르기를 유발할 수 있습니다. 이를 예방하려면 마스크와 호스를 매일 세척하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물과 순한 세제로 세척한 후, 완전히 말려야 합니다.

양압기의 필터도 정기적으로 점검하고 교체해야 합니다. 필터는 공기 중 먼지와 미세입자를 걸러주는 역할을 합니다. 오염된 필터를 방치하면 기기의 성능이 떨어질 뿐 아니라 공기 질도 나빠질 수 있습니다. 보통 한 달에 한 번 교체하는 것이 권장되고 있습니다. 

마지막으로, 양압기의 효과를 보려면 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다. 적응 과정이 힘들어도 갑자기 중간에 사용을 멈춰버리면 오히려 치료 효과가 사라질 수 있습니다. 불편함이 지속된다면 전문가의 도움을 받아 문제를 해결하세요. 꾸준한 관리와 사용만이 수면의 질을 높이고 건강을 되찾는 길입니다.

 

이처럼 양압기 효과를 높이려면 양압기를 깨끗하게 관리하고 지속적으로 불편감이 느껴진다면 참지말고 전문가와 꼭 상의하시길 바랍니다.