수면건강121 코골이의 원인과 해결 방법: 수면 건강을 위한 필수 정보 코골이의 원인과 해결 방법: 수면 건강을 위한 필수 정보 코골이란 무엇인가: 발생 원리와 신체적 기전코골이는 수면 중 호흡 과정에서 기도가 좁아지거나 막혀 공기 흐름이 원활하지 않을 때 발생하는 현상입니다. 이러한 상태에서는 기도 내벽이 진동하며 소리가 나게 됩니다. 코골이의 주요 원인 중 하나는 신체적 구조적 문제입니다. 비강의 협착, 비염, 축농증, 또는 코중격 만곡증과 같은 코 내부 문제는 공기 흐름을 제한합니다. 이러한 상태는 코골이 발생의 기저 원인으로 작용하며, 수면 중 호흡의 질을 저하시킬 수 있습니다. 또한, 편도 비대, 아데노이드 증대, 또는 목 주변의 과도한 지방 축적은 기도 공간을 줄이며, 결과적으로 코골이를 유발할 가능성을 높입니다. 이러한 신체적 요인은 특히 비만 인구에서 더 .. 2025. 1. 19. 이전 1 ··· 18 19 20 21 다음
